De rust en kalmte in de natuur is ongeëvenaard. Je zal makkelijker los kunnen komen van de dagelijkse hectiek, en daardoor makkelijker de juiste focus aan kunnen brengen.
Door alleen al buiten bezig te zijn maakt je lichaam dopamine en endorfine aan, waardoor je je meer relaxed zal voelen.
Een kampvuur verwarmt niet alleen je lichaam maar ook je ziel. Vriendschappen ontstaan, en problemen lijken ver weg, waardoor je beter in staat bent het geheel te overzien en in de juiste context te plaatsen. Vaak is dit een “Life changing experience”.
Betere stimulering van de beide hersenhelften, waardoor nieuwe inzichten ontstaan en je meer in contact bent met je emoties.
Je komt makkelijker uit je “bubble”, je comfort zone. Wat belangrijk is om nieuwe inzichten te kunnen krijgen.
De natuur biedt ons vele mogelijkheden om plezier te ervaren, vrolijk te worden. Een mooi uitzicht, een dier wat naar je toekomt, een steentje over het water gooien, maar ook het bezig zijn met het bouwen van een kampvuur, of een hut. Wie herinnert zich niet de extatische vreugde die je als kind ervaarde met deze activiteiten.
Frisse lucht, zonlicht en beweging hebben een bewezen heilzame en stimulerende werking op lichaam en geest.
Tijdens een wandeling is het makkelijker om over problemen te praten met iemand dan wanneer je tegenover elkaar zit in een vaak kleine ruimte. Het maakt het letterlijk minder benauwend. Dit is ook mooi te zien in de televisie serie “De Wandeling”.
De natuur werkt als een extra coach, het geruststellende geruis van de bladeren, of een kabbelend beekje, en geeft metaforen aan om zaken helderder te krijgen.
In de natuur werken oefeningen als aarden en ademhalingsoefeningen beter dan in een betonnen “blokkendoos”.
Aanwezigheid van de natuur verhoogt de creativiteit, en bevordert de intuïtie.
Frisse lucht, zonlicht en beweging hebben een bewezen heilzame en stimulerende werking op lichaam en geest.
Tijdens een wandeling is het makkelijker om over problemen te praten met iemand dan wanneer je tegenover elkaar zit in een vaak kleine ruimte. Het maakt het letterlijk minder benauwend. Dit is ook mooi te zien in de televisie serie “De Wandeling”.
De natuur werkt als een extra coach, het geruststellende geruis van de bladeren, of een kabbelend beekje, en geeft metaforen aan om zaken helderder te krijgen.
In de natuur werken oefeningen als aarden en ademhalingsoefeningen beter dan in een betonnen “blokkendoos”.
Aanwezigheid van de natuur verhoogt de creativiteit, en bevordert de intuïtie.
